préparation : 25 minutes
cuisson : 20 minutes
Ingrédients (4 Portions) :
* - 250 g de viande de rôti de boeuf cuit haché
* - 1 jaune d'oeuf
* - 1 cuillère à soupe de paprika
* - 3 oignons
* - 1/2 bouquet de persil
* - 1 brin de thym
* - 240 g de tomates pelées (1 petite boîte)
* - 1 beau poivron
* - 1 courgette
* - huile d'olive
* - sel, poivre
Préparation de la recette :
Hachez l'oignon et faites-le dorer dans une poêle huilée, avec la moitié du persil. Saupoudrez de paprika.
Malaxez la viande avec l'oignon cuit et le jaune d'oeuf.
Façonnez des boulettes et faites-les cuire dans l'huile chaude pendant une dizaine de minutes.
Préparez la sauce : faites fondre les 2 autres oignons hachés dans l'huile avec le thym, du sel et du poivre. Ajoutez les tomates et laissez mijoter 15 minutes.
Emincez le poivron en lanières et découpez la courgette en cubes. Cuisez-les 5 minutes dans l'eau bouillante, égouttez et versez-les dans la sauce. Ajoutez les boulettes et poursuivez la cuisson 5 minutes.
Parsemez de persil haché et Accompagné avec du riz
Inscription à :
Publier les commentaires
(
Atom
)
Les plus lus cette semaine
-
Pour 6 personnes Ingrédients 1 kg de farine de blé 500 g de sucre 2 pincée de levure L'eau 1 litre d'huile Préparation...
-
Les ingrédients : 200g de farine 100 g de sucre 20 morceaux de sucre 100 g de beurre 4 œufs 1 sachet de levure 1/2 boite ...
-
Ingrédients: Un rouleau de pâte feuilletée 250 g de bœuf haché Un oignon Un poivron vert 1/2 cac de paprika 1 cac de tabasco Se...
-
Pour 6 personnes Ingrédients 4 grosses racines de manioc 1 kg de viande de boeuf 1 litres de coco Préparation * Coupez la viande ...
-
Pour 6 personnes Ingrédients 1 kg de farine 1 coco 125 g de ghee ou de beurre 1 pincée de sel Préparation Râpez le coco et récupérez le ...
Les plus consultés ce mois
-
Pour 6 personnes Ingrédients 1 kg de farine de blé 500 g de sucre 2 pincée de levure L'eau 1 litre d'huile Préparation...
-
Les ingrédients : 200g de farine 100 g de sucre 20 morceaux de sucre 100 g de beurre 4 œufs 1 sachet de levure 1/2 boite ...
-
Ingrédients: Un rouleau de pâte feuilletée 250 g de bœuf haché Un oignon Un poivron vert 1/2 cac de paprika 1 cac de tabasco Se...
Aucun commentaire
Enregistrer un commentaire